Toont voorbeeld van een soort van onvrijwillige been verkeer tijdens de slaap. Heeft iemand suggesties voor het stoppen (genezen) deze motie op de avond?

Duur: 0:0:52

(meer ...)

Technorati Tags: been, geneeskunde, rusteloos, RLS, syndroom van

Video: Ayca Y. + Serdar K.
Muziek: Gerhard Heinz / Swinging Singers

Duur: 0:1:0

(meer ...)

Technorati Tags: film, gerhard, Heinz, Kisa, been, rusteloos, korte, zangers, swingend, syndroom van

Baptist Smart Geneeskunde Clip 37a

Duur: 0:5:45

(meer ...)

Technorati Tags: Doper, Care, Collierville, stoornis, Oost-, gezondheids-, ziekenhuis-, been-, medicijn, Memorial, Memphis, rusteloos, RLS, slaapstoornissen, Smart, syndroom van

Ik word wakker manier te vroeg niet te wijten is aan mijn benen maar ik heb onlangs ontdekt, ben ik met enkele "Insomnia" kwesties en ik ben het nemen van "Lunesta" voor. Hoewel nu, Ik heb altijd het gevoel dat "mijn benen strekken constant", maar ik heb niet het gevoel een pijn in de zij. Alle hulp of suggesties ????????
Bedankt!

Ja, ik lijden dat. Ik voel me alsof ik HEBBEN te schudden hen omdat ik vind raar als ik dat niet doen. In mijn geval, is het geneesmiddel geïnduceerde. Antidepressiva verhogen angst, & anti-angst meds stijging depressie. & Ik beide. Het is erg ongemakkelijk. En zelfs uw hele lichaam voelt zich rusteloos, en je wil gewoon voorjaar up & lopen ergens.

Hier is een artikel:

Tekenen en symptomen
Moeilijk te beschrijven sensaties
Mensen doorgaans beschrijven rusteloze benen syndroom (RLS) symptomen als onaangename sensaties in hun kuiten, dijen, benen of armen, vaak uitgedrukt als:

Diepgewortelde
Kruipend
Crawling
Nerveuze
Tintelingen
Branden
Zere
Soms is de sensatie lijkt te trotseren beschrijving. Mensen meestal niet beschrijven de toestand als een spierkramp of gevoelloosheid.

Kenmerken van de tekenen en symptomen
Gemeenschappelijke kenmerken van RLS tekenen en symptomen zijn:

Vanaf tijdens inactiviteit. Het gevoel begint meestal terwijl je liggen of zitten voor een langere periode, zoals in een auto, vliegtuig of bioscoop.
Aflossing door verkeer. De sensatie van RLS vermindert als je de slag te gaan. Mensen bestrijding van de sensatie van rusteloze benen op een aantal manieren - door stretching, jiggling hun benen, pacing de vloer, de uitoefening of wandelen. Deze dwingende wens te verplaatsen is wat geeft rusteloze benen syndroom zijn naam.
Verergering van de symptomen in de avond. Symptomen zijn doorgaans minder hinderlijk tijdens de dag en voelde zijn voornamelijk 's nachts.
Nighttime been twitching. RLS kan gepaard gaan met een andere aandoening genaamd periodieke bewegingen van de ledematen van de slaap (PLMS). Zodra de naam myoclonus, PLMS oorzaken u onvrijwillig flex en verlengen van uw benen tijdens het slapen - zonder zich bewust te worden dat u doet. Honderden van deze twitching of schoppen bewegingen kunnen optreden gedurende de nacht. Als u ernstige RLS deze onvrijwillige KicKing bewegingen kan ook optreden terwijl je wakker. PLMS komt vaak bij oudere volwassenen, zelfs zonder RLS, en niet altijd verstoren de slaap. Meer dan vier van de vijf mensen met RLS ook ervaring PLMS.
De meeste mensen met RLS vinden het moeilijk om te slapen of verblijven in slaap. Slapeloosheid kan leiden tot overmatige slaperigheid overdag, maar RLS kan voorkomen dat u overdag genieten van een dutje.

Hoewel RLS niet leiden tot andere ernstige aandoeningen, symptomen kunnen variëren van hinderlijk voor mensen tijdelijk kan uitschakelen. In feite is het vaak voor dat de symptomen fluctueren in ernst, en soms symptomen verdwijnen voor een periode van tijd.

RLS kan op elke leeftijd, zelfs tijdens de kindertijd. Veel volwassenen hebben RLS kan herinneren wordt verteld als een kind dat zij steeds pijn of kan herinneren ouders hun pootjes wrijven om ze te helpen in slaap vallen. De aandoening komt vaker voor bij hogere leeftijd.

Behandeling

KLIK OM TE VERGROTEN
Calming rusteloze benen
Soms wordt de behandeling van een onderliggende aandoening, zoals ijzer-deficiëntie of perifere neuropathie, sterk verlicht symptomen van rusteloze benen syndroom. Rectificatie van de ijzer-deficiëntie kan inhouden rekening ijzer supplementen. Echter rekening ijzer supplementen alleen met medische begeleiding en na uw arts uw bloed gecontroleerd ijzer niveau.

Als u RLS zonder enige voorwaarde verbonden, behandeling richt zich op veranderingen in levensstijl, en, indien deze niet doeltreffend zijn, medicatie.

Veranderingen in levensstijl
Het maken van eenvoudige veranderingen in levensstijl kunnen een belangrijke rol spelen bij het verlichten van symptomen van RLS. Deze stappen kunnen bijdragen tot het verminderen van de extra activiteiten in je benen:

Neem pijn relievers. Voor zeer milde symptomen, waarbij een over-the-counter pain reliever zoals ibuprofen (Advil, Motrin, ea) als de symptomen beginnen kan de twitching en de sensaties.
Probeer baden en massages. Het weken in een warm bad en masseren uw benen kunt ontspannen uw spieren.
Toepassen warme of koele verpakkingen. Misschien vindt u dat het gebruik van warmte of kou, of afwisselend gebruik van de twee, vermindert de spanning in je ledematen.
Probeer ontspanning technieken, zoals meditatie en yoga. Stress kan verergeren RLS. Leer om te ontspannen, vooral voor het naar bed gaan 's nachts.
Goede slaap hygiëne. Vermoeidheid lijkt te verergeren de symptomen van RLS, dus het is belangrijk dat u de praktijk goede slaap hygiëne. Idealiter, slaap hygiëne betreft, met een koele, rustige en comfortabele omgeving slapen, naar bed gaan op hetzelfde tijdstip, stijgt op hetzelfde moment, en om genoeg slaap te voelen goed rusten. Sommige mensen met RLS vinden dat het naar bed gaan en later stijgende later op de dag helpt bij het verkrijgen van voldoende slaap.
Oefening. Getting matig, regelmatige lichaamsbeweging mei verlichten de symptomen van RLS, maar overdreven op de sportschool of werken uit te laat in de dag kan intensiveren symptomen.
Vermijd cafeïne. Soms bezuinigen op cafeïne kan helpen rusteloze benen. Het is de moeite waard te proberen te voorkomen dat cafeïne bevattende producten, met inbegrip van chocolade en Caffeinated dranken zoals koffie, thee en frisdrank, een paar weken om te zien of dit helpt.
Bezuinigen op alcohol en tabak. Deze stoffen mogen ook verergeren of leiden tot symptomen van RLS. Test om te zien of om deze te vermijden helpt.
Blijf mentaal alert in de avond. Verveling en sufheid vóór het slapengaan mei verergeren RLS.

http://www.mayoclinic.com/health/restless-legs-syndrome/DS00191/DSECTION=5

Powered by Yahoo Answers

Ik ben gek met RLS. Ik heb het gevoel dat het begint te beïnvloeden me gedurende de dag ook. Ik voel me alsof ik moet blijven bewegen mijn benen zelfs wanneer ik de vergadering en het kijken naar tv. Ik zie behandelingen worden geadverteerd op tv, maar werken ze? Heeft iemand enig advies?

Er is een huis remedie dat veel van mijn patiënten vertellen mij werkt, maar klinkt vreemd. Leg een stuk zeep onder het blad aan de onderkant van het bed waar de benen leggen. Iets in de soap is te rustig de benen. Mijn patiënten zweer heeft. Walmart verkoopt ook een pil genaamd "rusteloze benen", het moet goed ook. Goodluck.

Powered by Yahoo Answers