A veľa času teenagerov nedostanú veľkú kvalitu spánku, aj keď by chcela. Vzhľadom na spustenie bezesné noci, môže to viesť k nim majú deficit spánku, čo následne spôsobuje vaše deti na možné emocionálne problémy, ktoré majú problémy so zameraním na ich štúdií.

Problémy so spánkom u dospievajúcich sú oveľa častejšie v porovnaní s mladšími dospelými a deťmi, pretože z niekoľkých dôvodov. Niektorí lekári vám povedia, že teenager na biologické hodiny menilo v priebehu dospievania, ktoré sťažujú teenager je to zaspať a prebudiť sa a oddechl si začiatkom budúceho rána.

Zmeny sa prejavia až v puberte tela sú vytvorené v mozgu hormón, tzv "melatonín", ktorá sa vyrába v puberte neskôr v noci u mladistvých, čo je ťažké dospievajúci ku spánku správne. Táto porucha spánku je známe ako "syndróm oneskorené fázy spánku", ktorá sa dotýka mnohých teens. Ostatné príčiny problémy so spánkom u dospievajúcich patrí stres, drogy, fyzickej discomforts alebo zlým spánkom prostredia.

5 problémy so spánkom, ktoré sú pre váš teenager na spanie vzorca:

• Pravidelné Limb Hnutie porucha (PLMD) sa to stane, keď vaša noha a pohyby paží narúša spánok, takže váš teenager je zlý temperovaných a unavená z nedostatku spánku. Vďaka tejto sťažnosti, je v puberte nevedela, že sa pohybujú ich rúk a nôh, zatiaľ čo spal.
• Restless Leg syndrómom alebo (RLS) je v niektorých ohľadoch podobný stav PLMD, mála rozdielov je pocit pálenia, svrbenia a pálenia v nohách. Za pomoci tejto poruchy spánku sa poškodený musí pohybovať v horných a dolných končatín pomerne razantne. Hoci je lekárska profesia má v súčasnosti lieky, ktoré môžu pomôcť RLS a PLMD.
• Klidový Apnea je tiež veľmi časté poruchy spánku. A osoba, ktorá, ako sa tento konkrétny problém / C sa zastaví dýchanie, keď spali. Klidový Apnea je spôsobené viacerými niekoľkých rôznych podmienok, ako napr / c zdurenie nosnej mandle / obezita c / c a rozšírenej mandlí. Teenager, ktorí trpia touto poruchou spánku bude mať ťažkosti s dýchaním / c pravdepodobne chrápanie a potu, zatiaľ čo spal.
• Teenager je často nemajú skúsenosti nočné mory, však, keď sa tieto sny môže rušiť určite jedna dospievajúci na spanie. Nespavosť, stres, úzkosť a iné citové problémy, drogy, alkohol, lieky a nedostatok spánku môžu spôsobovať nočné mory. A právnik, lekár, alebo terapeut, pomáhajú liečiť časté nočné mory.
• Dospelá nemajú často trpia náměsíčný. To môže byť spôsobené tým, horúčku alebo dokonca nedostatok spánku. Aj tieto typy problémy so spánkom môže často plynúť vo vašej rodine, a pokiaľ ide o tento prípad, skúste sa obávať, pretože nie je námesačnosť nie je škodlivý. Jediné, čo musíte urobiť, je pomáhať náměsíčník späť do postele.

Lekári teraz môžu pomôcť problémy so spánkom u dospievajúcich, pretože majú medicíny a techniky, aby tak urobili. Avšak v prípade, že nie je problém odísť do určitého času, určite vyhľadajte lekársku pomoc.

Technorati Tags: nespavosť, RLS, problémy so spánkom, problémy so spánkom u dospievajúcich