Moj mož snores preveč glasen in sem poskušal vse. Prav tako sem bil na Dr.s. Pravijo, da je ne morejo storiti ničesar.

Poskusite s spanjem v drugi sobi ...? :-p

Powered by Yahoo Answers

ni nad caounter sredstvo, ki deluje za smrčanje.
Videl sem napravo, na drugi dan, nekako kot je ustnik želite obrabi, medtem ko igranje nogometa, da se potegne naprej rahlo vašem čeljusti, medtem ko spiš, vlečenja vaš jezik od zadnjega dela po tvojem grlu. Če nagonski podnet posameznika 'življati znana o tem KAJ MORATE VEDETI, PREDEN sem imel UPPP operacijo, bi me rešil okoli 3000 dolarjev! Zdaj nimam Uvala, ampak jaz ne Hrvati, niti imam apnea več.

Pojdi na dieti. Večina snorers težijo k temu, da je srednjih let, prekomerno telesno težo moških. Večina žensk snorers so pretekla menopavze. Hujšanje ustavi smrčanje. "Smrčanje je pogosto povezana s čemer prekomerne teže," pravi dr Dunn z Univerze v Torontu Sunnybrook Medicinski center mirovanja laboratorij. "Ugotovili smo, da če zmerno snorer izgubi telesne mase, smrčanje postane manj glasen, in pri nekaterih ljudeh pa dejansko izgine."

"Nimate da bo 2-tone Tony razviti smrčanje. Samo da malo prekomerne lahko prinesejo na problem," pravi dr Smith. "Men približno 20 odstotkov nad idealno telesno maso lahko razvije smrčanje. Ženske so se v obstati veliko težja, običajno 30 do 40 odstotkov nad idealno telesno težo. Vendar je več prekomerne ste, bolj je verjetno, da bodo vaše dihalne poti propada."

Prezreti polnoči žganja. "Alkohol pred posteljo, da smrčanje slabše," pravi dr Dunn. Zdravila ne smete piti in spati.

Izogibaj se pomirjevala. Tablete za spanje lahko spiš, vendar pa bo ohranila vaš partner buden. "Karkoli, da je omiljeno tkiva okoli glave in vratu bo težijo k temu, da bi smrčanje slabše. Tudi antihistaminiki bo naredil," pravi dr Dunn.

Odloži cigaret luči ven. Njuhanje, ki jih smrčanje snuffing cigaret. "Kadilci se nagibajo k biti snorers," pravi dr Dunn, "Torej nehal kaditi."

Nazaj dol. Ko si spal, spal na tvoji strani. "Težka snorers Hrvati v skoraj katerem koli položaju," pravi dr Dunn. "Ampak zmerno snorers samo Hrvati, ko so na njihovem hrbtu."

Sedite na žogo. A teniških žogic, da je. "SEW a teniških žogic na hrbtni strani pižame," predlaga dr Dunn. "Na ta način, ko se prevrniti na hrbet, si zadel trd predmet in te nezavedno si Odvaliti svoj hrbet."

Imeti boj z blazino. Potem se znebite tega. Blazine le pomagalo dvigniti vašo smrčanje ravni. "Karkoli, da se hkrati postavlja pod Kovrčica v vratu," poročila Dr Dunn, "tako kot veliko blazino, bo vas Hrvati več."

Dvignite svoje postelje do novih višin. Dvižno posteljo lahko pomaga kar najbolj zmanjša smrčanje. "Dvigniti zgornji del trupa, ne samo glave," pravi dr Westbrook. "Daj nekaj opeke pod noge na čelu tvoji postelji."

Blame it na vašem alergije. Kihanje in smrčanje šla skupaj. "Smrčanje lahko razvije zaradi alergije ali prehlada," pravi dr Westbrook. "Uporaba nosni zmanjševanje kongestije, še posebej, če vaše smrčanje je s prekinitvami in spada med sezono senenega nahoda."

Pot Zamašek v njem. Ko vse ostalo spodleti, Dr Westbrook pravi, da je ena na končne prejemnike v nosni zlorabi lahko nosiš Ušesni čepi v posteljo. Oni so poceni in jih lahko kupite na kateri koli lekarni.

hi guys, Imam problem, medtem ko spi. i pogosto Hrvati in njegove precej glasen. Zakaj ljudje Hrvati in obstaja zdravilo za to? kako ste prenehali ali kar najbolj zmanjša smrčanje? i prepričani, da želite zdraviti i tako ne bo motilo ljudi okoli mene, medtem ko spi. TIA
@ crazychic

imaš vir za sklicevanje? TIA

Poslušaj, ustavljanja smrčanje je veliko bolj preprosta, kot tisto, kar ste prebrali.

Bila sem kronično snorer - in je povzročal vse vrste težav z mojo punco.

Poskušal sem vse, da bi lahko kupili od lekarne - nosni i bouth trakovi - grlo pršila - izgubljeno wieght - vse.

Potem sem prišel čez to proizvoda, imenovanega Spanje garde, ki se prodajajo v lekarnah po vsej Avstraliji - in si lahko tudi kupite na spletu za brezplačno dostavo po vsem svetu.

I uporabo enakih načel kot kaj Zdravniki uporabo za zdravljenje smrčanje. Ki jih uporabljajo za zdravljenje, imenovano mandibular napredovanje thereapy - kaj pomeni, da je, da uporabite pripomoček, ki ima vaš spodnje čeljusti v Terminska pozicija - za ustavitev grla dihalnih iz propadanje in causeing smrčanje. Opazili boste, da je večina problema smrčanje actaully prihaja iz žrela in ne iz nosne votline.

Torej, poskusite GUARD Spanje - cos Vem, da dela za mene.

Imam slab smrčanje problem ... svoje neprijetno in sem vedno zaspan tekom dneva, zaradi pomanjkanja spanja ... kakšen predlog?

baseball kij, da nosnici ..