Na splošno velja, da je skupni pojem za spanje je samo dnevne dejavnosti, ki posameznikom omogoča, da ostalo za približno štiri do osem ur vsakdana. Medicinsko rečeno, spanje je opredeljen kot osnovna anabolni proces, ki se odlikuje z absolutno najmanjši znesek zavesti. To je tudi čas, ko oseba ne odziva na njegovo okolico.

Medicinski strokovnjaki so kategorizirane spati v petih stopnjah. Te stopnje so podrobneje opredeljene v dveh oddelkov - v REM (hitri gibi oči fazi) in ne-REM fazi. Tehnično, zbujam se tudi del "spanja" cikla.

The "prebujanja" fazi je del, kjer je oseba glede na spanje. Kot eden leži na postelji, on ali ona ima napete mišice zaradi vseh dnevnih aktivnosti in stresa za tisti dan. Ko posameznik dobi sleepier, njegove / njene telesne sistema, vključno z mišicami, bi sčasoma upočasnila. Oči bi se začeli pomikati erratically.

Za nekatere ljudi, "se zbujam fazi", je nepotrebno in bi skočiti do 1. faza desno stran. Faza 1 je znan tudi kot "zaspanost" in traja približno deset minut. Na tej stopnji telesne dejavnosti se je zmanjšala za 50%. Večina posameznikov, bi imela njihove oči blizu in se lahko z lahkoto zbudila, ki ga zunaj hrup ali drobnih motenj.

Na faze 2, za osebe bi znižanje telesne temperature in njegov srčni utrip upočasni. Kmalu zatem, njegovo telo bi se sprostite udobno. Stopnji 3 in 4 bi sledili. Te stopnje so dejansko, kjer je posameznik pridržan v stanju globoko spati.

Kadar je oseba, vpisana v fazi REM, sanjam lahko dejansko potekala. To je takrat, ko obstajajo opazne aktivnosti v možganih, ki povzroča premikanje oči. Mišice telesa težijo k temu, da se sprostite in ne obstajajo večje mišične dejavnosti. Ker je hiperaktivnost z možgani in sproščeno in udobno držo telesa, ponavadi sanjam sledile. Možgani so povečane aktivnosti v fazi REM. Nehoteni gibi obraza, kot so gibanja, mišic in dejavnosti Vse to in spanje cikla. Prav tako pogosto poimenujejo kot paradoksno spanje.

Ena je za spanje cikel se lahko spreminja od ene osebe na drugo. Težave s spanjem dejansko mogoče poudarila, ki jih zgolj opažanja v enem ciklu spanjem. Zdravniki uporabo polysomnograms upoštevati posameznika spanjem cikla, da bi pravilno predpisano zdravljenje in zdravil.

Technorati Tags: REM, spalni ciklus, faze spanja

Tags: REM, spalni ciklus, faze spanja

Ta vpis je bil objavljen na ponedeljek, 24. november 2008 ob 7:20 in je vložen v skladu s Spalne motnje. Lahko se drľite vseh odzivov na to vstop skozi RSS 2.0 feed. Lahko pustite odgovor, ali trackback s vaš lasten položaj.