smrčanje problem. kako si zdravilo smrčanje? prosim pomoč!?
halo guys, Imam problem, medtem ko spi. i pogosto Hrvati in njegove precej glasen. Zakaj ljudje Hrkanje in obstaja zdravilo za to? kako delati vi prenehati ali čim smrčanje? Res želite zdraviti tako in ne bo motilo ljudi okoli mene, medtem ko spi. TIA
@ crazychic
imaš vir za sklicevanje? TIA
Poslušajte, zaustavljanja smrčanje je veliko bolj preprost od tistega, kar ste prebrali.
Sem bil kronično snorer - in je bilo kar povzroča vse vrste težav z mojo punco.
Poskušal sem vse, kar lahko kupite v lekarni - i bouth nosne trakove - grlo razpršilih - izgubljene wieght - vse.
Potem sem prišel čez to je proizvod, imenovan Drijemati garde, ki se prodajajo v lekarnah po vsej Avstraliji - in si lahko tudi kupite na spletu brezplačno dostavo po vsem svetu.
I uporabo enakih načel kot kaj Zdravniki uporabe za zdravljenje smrčanje. Uporabljajo zdravljenje imenujemo mandibular napredovanje thereapy - kaj to pomeni je, da uporabite pripomoček, ki ima vaš spodnje čeljusti v položaj naprej - ustaviti grla dihalnih iz collapsing in causeing smrčanje. Boste našli, da je večina problema smrčanje actaully prihaja iz žrela in ne iz nosne prehode.
Torej poskusite Drijemati straža - ker vem, da dela za mene.
November 22, 2008 at 7:29
Oblačilen nos trak odpravlja smrčanje. Zdrave prehrane, odpravi nezdrave hrane in drugih stvari, ki povzročajo sinusni draženje in vnetje bo sčasoma znebila vas smrčanje dolgoročno.
Literatura:
November 22, 2008 at 7:49
Tukaj so nekatera sredstva --
http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/five-natural-remedies-to-stop-snoring
Lahko bi našli veliko več, če vam Google "smrčanje o revizijah" ali "Nasveti za zmanjšanje smrčanje" itd
Na zdravje,
SK
Literatura:
November 22, 2008 at 7:59
si oglejte na Ustavi Hrkanje Ring
To je acupressure prstan nosili na mali prst tako, da je diskreten in enostavno nositi
Moj partner ustavil smrčanje uporabo obroča in da obstaja na stotine pričevanja na njihovi spletni strani
Obstaja tudi nasvete za zmanjšanje smrčanje
Če ste težki snorer dva prstana eno na vsaki Mezinec se priporoča, vendar za enkratni nakup je še vedno najcenejši pozdravi
Literatura:
http://www.stopsnorering.com
November 22, 2008 at 8:12
Vzroki za smrčanje
Ljudje, ki Hrkanje pogosto preveč žrela in nosne tkiva ali "disketo" tkiv, ki so bolj nagnjeni k vibrira. Stališče jezika lahko dobite tudi na poti nemoteno dihanje. Ocenjevanje, kako in kdaj ste Hrkanje vam bo pomagal opredeliti, ali je vzrok vaše smrčanje je v okviru svojega nadzora ali ne. Vpišete vaš spanec partner ali voditi dnevnik spanja, da vam pomaga ugotoviti možen vzrok vaše smrčanje
KAKO DO STOP smrčanje
Smrčanje lahko pogosto zdi problem brez rešitev - še posebej, če je že na poti dober nočni spanec je za vas in vašega partnerja. Če želite ustaviti smrčanje je pomembno, da se razmisli o vzroka in resnost vaše smrčanje. Ugotavljanje vzroka vam lahko pomagajo pri izbiri pravih pozdravi.
Prav tako je smiselno, da poskusite nekaj preprostih neinvazivnih zdravljenja najprej videti, če se bo zmanjšanje ali preprečevanje vaše smrčanje. Glej poglavje o Self pomagali nasveti in pravna sredstva, v nadaljevanju za več informacij o teh smrčanje zdravil.
MIROVANJU na vaši strani - Če spiš na hrbtu in Hrkanje blago, spanje na vaši strani lahko pozdravi vaše smrčanje altogether.
Uzdignuti THE HEAD VAŠE LEŽIŠČE - Poskusite dvižne glave vaše ležišče štirih palcev, ki lahko lažje dihanje in spodbuja vašega jezika in čeljusti, da se premaknete naprej. Mirovanja brez blazine (ali s posebej oblikovano blazino) in se prepričajte, vaše vratne mišice niso Vedno.
MEJNE alkohola in zdravil - alkohol in nekatera zdravila povečajo sprostitve mišice jezika in grla, zaradi česar je bolj verjetno, smrčanje. Tablete za spanje ali tranquilizers vam lahko pomagajo pri spanja, vendar pa bo prav tako sprostite vaše mišice in poveča možnosti za smrčanje. Mleko z visoko vsebnostjo maščobe ali sojine izdelke, mlečne izdelke vzrok sluzi za gradnjo v grlo, ki lahko vodijo do smrčanje tudi.
Izpraznite nazalni PASSAGE - ob a Zamašen nos je vdihavanje težkih in ustvari vakuum v grlo, kar vodi v smrčanje. Nasal decongestants ali nosne trakovi vam lahko pomagajo pri dihati bolj preprosto, medtem ko spi. Antihistaminiki lahko pomaga z alergijami, pa bo sprostite grlo mišice in povzroči smrčanje.
Smršati - Izguba teže je pogosto zelo učinkovit za zdravljenje blagih do zmernih smrčanje. Še malo izguba teže lahko zmanjša maščobno tkivo na zadnji strani grla in zmanjša smrčanje. Glej Zdrava Hujšanje Vaša pot za nekaj nasvetov za začetek dela.
Morda boste ugotovili, da vaše smrčanje traja tudi potem, ko poskuša te spremembe. Če vaše smrčanje rezultati bolj resno povzroči zdravilo lahko bolj kompleksna - vendar pa obstajajo rešitve. Vaš noči ni treba hrupnem! Preberi na, da izveste več o možnih vzrokih za vaše smrčanje, kot tudi možnosti zdravljenja. Če se odkrije vzrok vaše smrčanje, bi morali biti sposobni, da bi našli zdravilo, ki je pravi za vas.
Literatura:
November 22, 2008 at 8:27
Poslušajte, zaustavljanja smrčanje je veliko bolj preprost od tistega, kar ste prebrali.
Sem bil kronično snorer - in je bilo kar povzroča vse vrste težav z mojo punco.
Poskušal sem vse, kar lahko kupite v lekarni - i bouth nosne trakove - grlo razpršilih - izgubljene wieght - vse.
Potem sem prišel čez to je proizvod, imenovan Drijemati garde, ki se prodajajo v lekarnah po vsej Avstraliji - in si lahko tudi kupite na spletu brezplačno dostavo po vsem svetu.
I uporabo enakih načel kot kaj Zdravniki uporabe za zdravljenje smrčanje. Uporabljajo zdravljenje imenujemo mandibular napredovanje thereapy - kaj to pomeni je, da uporabite pripomoček, ki ima vaš spodnje čeljusti v položaj naprej - ustaviti grla dihalnih iz collapsing in causeing smrčanje. Boste našli, da je večina problema smrčanje actaully prihaja iz žrela in ne iz nosne prehode.
Torej poskusite Drijemati straža - ker vem, da dela za mene.
Literatura:
http://www.slumberguard.com.au
http://www.prlog.org/10086753-military-and-mining-industry-applications-for-slumber-guard-anti-snoring-device.pdf