Да ли Пробуди Унрестед? Слабо Слееп? Рестлесс батак? Надбубрежна Фатугуе? Нерасположеност / Став? Пробајте ово
Цхек факултет члан, Џош Рубин, дели његово омиљено савета за продубљивање сна, побољшавају хидратацију, Уздижући расположење и јачање енергетске нивое.
Цхецк оут Џош @ хттп://ууу.еастуестхеалинг.цом
& Тхе Цхек Институте @ хттп://ууу.цхекинституте.цом
Трајање: 0:9:59
Тагс: надбубрежна, став, кортизол, сан, енергетске, масти, умора, здравље, холистички, хидратација, ногу, мелатонин, расположење, немирна, спавање, осмех, синдрома, уморан
Фебруар 4, 2009 ат 12:58
хвала за овај вид ...
хвала за овај вид! обрасце спавања (или недостатак истих) су дефинитивно минско проблем. Ја ћу покушати да не пије кафу у поподневним сатима, увек сам мислила да не би мога сна ефекта ако ја то пио на око 4, и нисам био свестан од 6 ХР половина живота. и титрање светла / кортизол везе ... .. Никад нисам чуо да је било.
корисне информације. Хвала.
Фебруар 4, 2009 ат 12:58
Хеј ЈудасЕффецт, ...
ЈудасЕффецт Хеј, ово је Паулцхекливе администратор овде. И цант гет то Павле директно питати ово, али ја могу рећи да је књига "лигхтс оут" и "Тхе циркадијурни Рецепт" садржи многе референце на утицај светлости, различитих типова светла, а темпирао тих фарова у односу на сунце и хормон производња.
Фебруар 4, 2009 ат 12:58
ыес молим
ыес молим
Фебруар 4, 2009 ат 12:58
Ја не мислим тако.
Ја не мислим тако.
Фебруар 4, 2009 ат 12:58
ја спавати од 1 ...
ја спавати од 1 до 9 ... тај ок докле 8 сати право
Фебруар 4, 2009 ат 12:58
добар информативан Вид
добар информативан Вид
Фебруар 4, 2009 ат 12:58
занимљиво ...
занимљиве информације, хвала за дељење
Фебруар 4, 2009 ат 12:58
Да ли ви да има ...
Да ли ви имати научне студије за подршку 10:00-2:00 поправку тврдњу? Ако је тако, молим линк на истраживање. Хвала.