5 Одговор за "Како знаш, ако имате" немирна ногу синдром "?"

1. Дарлинг Никкы каже:
   Јануар 25тх, 2009 ат 2:21

   једини начин ја могу се полагати на мом стомаку кад моје смета ми!
   Иве никад видио доктора за то, али знам шта је то тај!
   то је стварно мука ин кундак! лол
   Цло јутро!
   Референце:

2. цримсонсхедемон каже:
   Јануар 25тх, 2009 ат 3:03

   Шта то осећају као да имају РЛС?
   Људи који су РЛС кажу да је тешко описати њихове симптоме. Ако имате РЛС, ви мај имати "језиво-цраулы" осећај у ноге што желите кретати. Ви мај искуство ацхы, тинглы или спаљивање сензација у ноге, које се тешко могу спавати или сјести за дуго време. Премештање ноге даје осећај нестати за пар минута, али се враћа након сједити или да лежи још опет. Ноге мај такође чупати када пробати и сна (који се називају и повремени покрети уд спавања или ПЛМС).

   Како мој доктор знати имам РЛС?
   Реците свом лекару о немирна сензација. Он или она ће вас питати питања о вашем симптоме, као што су кад су почели и да ли сте у могућности радити било што учинити их отићи. Он или она мај исто тако питај ако било која друга особа у вашој породици имају сличне симптоме.

   Реците свом лекару о свим лековима (укључујући овер-тхе-цоунтер лекови) које сте узимајући. Одређени лекови могу погоршати симптоме РЛС. Ваш лекар може препоручити други лек ако то изгледа као да се дешава у вама.

   Шта је за лечење РЛС?
   Лечење укључује лекове за РЛС и променама начина живота. Погледајте доле за списак ствари које можете да радите код куће како би помогли олакшати ваше симптоме.

   Лекови који се користе за лечење Паркинсонова болест може помоћи смањити подрхтавање и туитцхинг у ногама. Ако је ваш жељеза су ниске нивое, ваш лекар мај прописати гвоздени допунити. Слееп помагала, мишића релаксантс (назван Бензодиазепини) и лекови против болова (назван Опиоиди) мај такође олакшати симптоме. У неким случајевима, једна антицонвулсант медицина (обично користи за заустављање нападима) може бити корисна. За многе случајеве РЛС, комбинације лекова је обично потребно да се најбоље лечити стање. Ваш лекар мај прописати суђења неколико лекова пре нађете ону која је најбоље за ваш случај РЛС.

   Лифестыле промене за лечење РЛС
   За благе симптоме, коришћење овер-тхе-цоунтер паин релиевер за смањење туитцхинг немирна и осећаја.
   Смањити на алкохол, кофеин и дуван.
   Покушајте узимајући врелој купки и масирањем ноге пред време за спавање који ће вам помоћи да се опустите.
   Технике опуштања, као што је медитација и јога, може вам помоћи опустити пре спавања.
   Примени топлим или хладним облози, што може помоћи ослободити осећаја у ноге.
   Покушајте одвратити ум читајући, догађај крил̌аљку или играње видео игре, док чекате да дође спавати.
   Умерена тјеловјежба мај помоћ, али немојте претјерати ит-енергично вежбање или касно у дан мај направити симптоме горе.
   Покушајте отићи на спавање у исто време сваке ноћи и устати у исто време сваког јутра. Исто тако покушати добити довољну количину сна сваке ноћи.
   Референце:
   хттп://ууу.фамилыдоцтор.орг

3. ЈА донт царе! Каже:
   Јануар 25тх, 2009 ат 3:47

   За мене РЛС осећа како је сам највише неодољив нагон за кретање моје ноге. Или осећају као да је енгергы је буидинг горе тако висок да је мој ноге ће почети болети и да ће експлодирати. Знам да неће, али то је оно што осећа слично.
   Зато сам за премештање ноге моје отприлике сваких 30 секунди.

   Ит дривес ме нутс абсолутлы!
   Било је то у најгоре време моје трудноће.

   Мој син сада суфферерс од њега превише.

   Нашли смо рељеф из ЦрампЕзе израђене од природних састојака.
   Референце:

4. Питање Краљица Психички Посебне! Каже:
   Јануар 25тх, 2009 ат 4:37

   Да, ја који пате. Осећам се као да морају трести их јер се осјећам чудно ако ја то не могу. У мом случају, то је лек индуцед. Антидепресиви повећавају анксиозност, и анти-анксиозност медс пораст депресије. & ЈА узети обоје. То је веома неугодно. Чак и ти цело тело осећа немирна, и ти само желим пролеће уп & хода негде.

   Ево члан:

   Знаци и симптоми
   Тешко је описати сензација
   Људи обично описују немирна ногу сындроме (РЛС) симптоми као неугодна сензација у њихову телади, бедра, ногама или рукама, често изражава се као:

   Дубоко укорењено
   Пузање
   Пузећи
   Нервозан
   Узбудљиво
   Бурнинг
   Болан
   Понекад се чини да сензација пркосити опис. Људи обично не описују стања као грч мишића или укоченост.

   Карактеристике знакова и симптома
   Заједничка карактеристика РЛС знакови и симптоми укључују:

   Почиње време неактивности. У осећају обично почиње док сте лажљива доле или седи за дуже време, као што је у ауту, авионом или филм позоришту.
   Рељеф покрета. Тхе осећај РЛС смањује ако се горе и покрет. Људи су борбене осећај немирна ногу на разне начине - и стрецхинг, јигглинг њихове ноге, пацинг поду, вежбање или шетњу. Овај изузетан потез жељом да је оно што даје немирна ногу синдром своје име.
   Погоршање симптома у вечерњим сатима. Симптоми су обично мање узнемиравајући дању и осећали се првенствено ноћу.
   Нигхттиме туитцхинг ногу. РЛС мај бити повезан са другом стању званом повремени екстремитета покрета спавања (ПЛМС). Након што се зове мыоцлонус, ПЛМС узрокује да се невољно флекс и продужити ноге док спава - нису били свесни да сте то. Стотине тих туитцхинг или ударање покрети мај појавити током целе ноћи. Ако имате озбиљан РЛС, те ударање нехотичан покрети мај исто тако појавити док си будан. ПЛМС је уобичајен у старијих одраслих особа, чак и без РЛС, и увек не ометају спавање. Више од четири од пет особа с РЛС и искуство ПЛМС.
   Већина људи са РЛС тешко доћи до спавања или остати спавају. Несаница мај довести до несавесна дневна поспаност, али РЛС мај спречити вас од уживајући у дану нап.

   Иако не РЛС довести до других озбиљних стања, симптоми могу да се крећу од узнемиравајући инцапацитатинг. У ствари, то је за заједничке симптоме да варира у тежини, а повремено се симптоми нестају за период од време.

   РЛС може се развити у било којој доби, чак и за време детињства. Многи одрасли који имају РЛС може подсетити да рекао као дете да су имали растућу бол или родитељи могу сетити прање ноге да им помогну заспати. Тхе дисордер је више заједничког са повећањем старости.

   Лечење

   Кликните за увећање
   Умирујући немирна ногу
   Понекад један основни услов лечење, као што су недостатак жељеза или периферних неуропатија, увелико делује симптоми синдрома немирна ногу. Исправљање жељеза мај недостатак жељеза да укључује узимање додатака. Међутим, потребно гвожђе додатака само уз лекарски надзор и након свог лекара проверити је ваш ниво жељеза у крви.

   Ако имате РЛС без придружене стању, третман се фокусира на промене начина живота, и ако они нису ефикасне лекови.

   Лифестыле промене
   Израда једноставних промјена животног стила може одиграти важну улогу у аллевиатинг симптомима РЛС. Ови кораци мај помоћи смањити екстра активност у ноге:

   Узми релиеверс бол. За врло благе симптоме, полагање овер-тхе-цоунтер паин релиевер као што су ибупрофен (Адвил, Мотрин, остало) када почињу симптоми мај ослободити туитцхинг и осећаја.
   Покушајте купке и масаже. Натапање у топлој купки и масирањем ноге могу опустити ваше мишиће.
   Примени топлим или хладним пакете. Ви мај пронаћи да коришћење топлоте или хладноће, измјеничне или користити на две, смањује се сензација у вашем удови.
   Покушајте технике опуштања, као што је медитација или јога. Стрес може да погорша РЛС. Научите да се опустите, а посебно пре одласка на спавање ноћу.
   Успостављање добре хигијене спавања. Погонска склон погоршати симптоме РЛС, тако да је важно да пракса добро се наспавати хигијене. У идеалном случају, хигијена спавања која подразумева кул, миран и удобан спава околину, одласка у кревет у исто време, устајање у исто време, и узимајући испавати да се осећају добро одморни. Неке особе са РЛС установите да иде у кревет и касније се диже у дан касније помаже у добијању испавати.
   Вежба. Геттинг умерен, редовне вежбе мај олакшати симптоме РЛС, али овердоинг га у теретана или раде ван касно у дан мај појачати симптоме.
   Избегавајте кофеин. Понекад резање назад на кофеин мај помоћ немирна ногу. То важи покушавате избегавати кофеин садржи производе, укључујући и чоколада цаффеинатед пића као што су кафа, чај и безалкохолна пића, за неколико недеља да ли ово помаже.
   Смањити на алкохол и дуван. Те материје такође мај погорша симптоме или да покреће РЛС. Тест да виде да ли им помаже у избјегавању.
   Останите ментално упозоравање на вече. Досаде и поспаност пред време за спавање мај погоршати РЛС.

   хттп://ууу.маыоцлиниц.цом/хеалтх/рестлесс-легс-сындроме/ДС00191/ДСЕЦТИОН=5
   Референце:
   хттп://ууу.маыоцлиниц.цом/хеалтх/рестлесс-легс-сындроме/ДС00191/ДСЕЦТИОН=5

5. Мое је УлтраСтооге каже:
   Јануар 25тх, 2009 ат 5:03

   Знаш, ако га имате ваш ногу (с) навика туитцхинг зауставити. Моја мајка је то лоше. Увек се креће јој ноге тако да осуди колико сам осећали попут дерања "Да ли бисте зауставити, молим!"

   Као што је то што учинити о томе. Без идеје других онда видети ваш доц, ако он или она не могу вам помоћи, онда питати за упута или направити претрагу на нето добити или једна из вашег здравственог осигурања услуга.

   Ласт Ресорт је Јосе Цуерво. Ако да, било би добро да ме позову, Бабе.
   Референце:

Допуст један Одговор

Морате бити пријављени да бисте написати коментар.