Пуно времена тинејџера не добијете много квалитета спавања, чак кад би хтели. Имајући бјекству од немиран ноћи могу довести до њих са спавањем дефицита, што опет узрокује ваше деце је могуће да имају емоционалне проблеме, те проблеме фокусирања на власништво њихових студија.

Проблеми са спавањем међу адолесцент много више заједничког у односу на млађе одрасле и децу због неколико разлога. Неки лекари рећи ће вам да се тинејџер је биолошки сат мења током младости, што га чини теже за тинејџер до заспати и пробудити се рано и освјеживао јутро.

Промене на тинејџер тело су створили мозак хормон назван "мелатонин", која је произведена од стране тинејџер касније ноћу у адолесцената, то отежава теенс спавати исправно. Овај је поремећај сна познатији као "каснити слееп пхасе сындроме", што утиче веома много теенс. Остали узроци проблема са спавањем међу адолесцент укључују стрес, лекови, физички дисцомфортс или сиромашни спава околину.

5 проблеми са спавањем који су на свој ремети тинејџер'с слееп обрасце:

• Периодни екстремитета покрета поремећај (ПЛМД) се то деси када се нога и рука смета покретима сна, чинећи ваш тинејџер је лоше нарави и уморан од недостатка сна. Уз овај приговор је тинејџер није свестан да су њихова премештања наоружања или ногу док је спавао.
• Рестлесс Сындроме или ногу (РЛС) је на неки начин слична стања ПЛМД, мало разлике се осећај да нешто гори, сврабеж, узбудљиво и на ногама. Да би се помогло овој спавања поремећај је страдалац потребе за померање руку и ногу прилично енергично. Иако медицинске струке сада има лек који може помоћи РЛС и ПЛМД.
• Апнеја за време спавања је такође врло уобичајене слееп дисордер. Особа која је овај проблем / Ц зауставља дисање када спава. Слееп Апнеа је узроковано неколико по неколико различитих услова, као што су / ц отекнуте аденоидс / обеситы ц / ц и повећани крајници. Тинејџер-а које су оболеле од овог поремећаја спавања имат ће потешкоће дисања / ц вероватно хркање и зној док је спавао.
• Тинејџер-а не искуство често ноћне море, међутим, када се ради, ове ноћне море дефинитивно може сметати један Теен'с слееп. Несаница, стрес, анксиозност и другим емоционалним проблемима, дрога, алкохол, лекови и недостатак сна може изазвати ноћне море. А савјетник, доктор, или терапеут, помоћ за лечење честе ноћне море.
• Адолесцената не често пате од слеепуалкинг. ово може бити узрокован грозница, па чак и недостатак спавања. Такође, те врсте проблеми са спавањем често може изводити у својој породици, и ако је то случај, покушајте да не морате да бринете јер слеепуалкинг није штетна. Све што морате направити је помоћи мјесечар назад у кревет.

Лекари сада могу помоћи код проблема са спавањем адолесцената, јер су медицине и технике на то. Међутим, ако се проблем не одем у одређеном времену, бити сигуран то гет медицал хелп.

Тецхнорати Тагс: несаница, рлс, проблеми са спавањем, проблеми са спавањем међу адолесцент