Min flickvän får reda på när jag snarka. Och hon berättar sin vilja sova med en pneumatisk hammare varje natt. Och även att få till den punkt där jag är vaknat av min snarkning, Finns det någon som vet en snabb lösning för att snarkning.

Det finns ingen snabb lösning förutom kirurgi och kirurgi är bara fastställa om orsaken till din snarkning är ett strukturellt problem i din näsa eller hals.

Vissa saker kommer att hjälpa (men förmodligen ta tid att göra någon skillnad) ...

- Om du är på den tunga sidan, gå ner i vikt.

- Om du röker, sluta.

- Om du dricker, gör det inte precis innan sänggåendet.

- Sov på er sida i stället för din rygg

- Tala med din doc om det är ett stort problem eller om inget av ovanstående gäller (självklart)

powered by Yahoo Answers

Jag har också diabetes och jag tar cal-meg och järn för anemi. Jag har försökt varma duschar, lugnande lotion, sömntabletter, och även försökt röka potten. Allt fungerar först, men oftast inte varar för länge. Finns det några örter eller teer jag kanske överväga? Jag gjorde ett möte med en acupuncturist. Jag hoppas att hon kan hjälpa mig. Som ni ser är jag öppen för alla förslag. Snälla hjälp mig få lite sömn.

Prova att dricka ett glas tonic vatten innan sängen. Tonic vatten kinin i det, vilket är en effektiv behandling av RLS.
Jag dricker diet tonisk vatten med kalk i det och det fungerar mer effektivt än någon annan behandling som jag har försökt.
Lycka till ... RLS är dagbrott! Jag hoppas att detta hjälper!

powered by Yahoo Answers

Restless Leg Syndrom

Längd: 0:5:1

(mer ...)

Technorati Tags: och, chakravarthy, dawn, deb, elefanter, Eric, iskovitz, Jane, ben, prästerliga, Reger, rastlös, Steve, syndrom, zinman

Beträffande snarkning nattetid och några särskilda sova positioon att undvika det.

Ingen särskild position kommer att hjälpa. Söka medicinsk hjälp.

powered by Yahoo Answers

Mina ben känns fint hela dagen, men så snart jag är på väg att gå till sängs, det RLS sparkar i.

RLS kan orsakas av uttorkning, för mycket koffein och för mycket sprit.

Förutom att den kan också orsakas av en brist på kalium, kalcium, magnesium och vitamin B6.

Det finns gott om kalium i bananer och nötter samt bröd och spannmål, och de flesta frukter och grönsaker och massor av kalcium och vitamin B6 i mejeriprodukter och massor av magnesium i nötter och även en bit på bröd och spannmål. Det finns även vitamin B6 i potatis.

powered by Yahoo Answers