En hel del tid tonåringar inte får en hel del kvalitet sova även om de skulle vilja. Med en upplaga på sömnlösa nätter kan leda till dem med en sömn underskott, vilket i sin tur gör att ditt barn att få eventuella känslomässiga problem och har problem med att fokusera på sina studier.

Sömn problem bland ungdomar är mycket vanligare i jämförelse med vuxna och yngre barn på grund av flera skäl. En del läkare kommer att tala om att en tonåring biologiska klocka förändrar under ungdomsåren, vilket gör det svårare för tonåring är att somna och vakna upp tidigt och uppdateras nästa morgon.

Ändringarna tonåring kropp skapas av hjärnan hormon som kallas "melatonin" som produceras av en tonåring senare på kvällen hos ungdomar, vilket gör det svårt tonåren att sova ordentligt. Detta sömnstörningar är känt som "försenad sleep phase syndrome", som drabbar väldigt många tonåringar. Andra orsaker till sömnproblem bland ungdomar inkluderar stress, droger, fysisk discomforts eller dålig sova miljön.

5 sömnproblem som är störande för din tonåring sömn mönster:

• Periodic Limb Movement Disorder (PLMD) Detta händer när ditt ben och armrörelser stör sömnen, vilket gör din tonåring dåliga dämpas och trött på grund av brist på sömn. Med denna anmärkning har tonåring känner inte att de flyttar sina armar och ben samtidigt sova.
• Restless Leg Syndrom eller (RLS) är på sätt och vis liknar skick PLMD, de få skillnader som känslan av brännande, klåda och stickningar i benen. För att hjälpa denna sömnstörningar de lidande behöver röra armar och ben ganska kraftigt. Trots att läkarna nu har medicinering som kan hjälpa RLS och PLMD.
• Sömnapné är också en mycket vanlig sömnstörningar. En person som på detta speciella problem / c slutar andas när de sover. Sömnapné orsakas av flera av flera olika faktorer såsom / c svullna polyper / c fetma / c och förstorade tonsiller. Touch är som lider av detta sömnstörningar kommer att få svårt att andas / c förmodligen snarka och svettas medan sömn.
• Touch är inte upplever ofta mardrömmar, men när de gör dessa mardrömmar kan definitivt störa en tonåring sömn. Sömnlöshet, stress, ångest och andra känslomässiga problem, droger, alkohol, medicin och brist på sömn kan orsaka mardrömmar. En rådgivare, läkare eller terapeut, hjälp att behandla frekventa mardrömmar.
• Ungdomar är inte ofta lider av sömnen. Detta kan orsakas av en feber eller till och med brist på sömn. Även dessa typer av sömnproblem kan ofta köras i din familj, och om så är fallet, försöka att inte oroa dig, eftersom sömnen är inte skadligt. Allt du behöver göra är att hjälpa Sleepwalker tillbaka till sängen.

Läkare kan nu hjälpa sömnproblem bland ungdomar, eftersom de har medicin och teknik för att göra det. Men om problemet inte går bort inom en viss tid, se till att få medicinsk hjälp.

Technorati Tags: insomnia, RLS, sömnproblem, sömnproblem bland ungdomar