Paano ba kayo Malaman Kung kayo Have matulog Apnea?
Para sa ilang mga tao na sila ay hindi maaaring matanto na sila ay may sleeping disorder. Ito ay maari lamang isipin na sila ay hindi mapakali at magkaroon ng isang hard time bumabagsak makatulog sa gabi. Gayunman, para sa ilang na ito ay hindi maaaring ang dahilan sa lahat. Ang ilan sa mga ito ang mga tao na hindi natutulog sa gabi, ay maaaring magkaroon ng matulog apnea.
Ang mga tao na bothered sa pamamagitan ng pagtulog apnea magreklamo na sila ay nakakagising up sa namamagang lalamunan o tuyo. Sila ay maaaring paminsan-minsan gumising choking o hingal para sa hangin. Madalas na beses ang mga tao na apektado ng matulog apnea ay nakakagising hanggang sa ang tunog ng kanilang mga sariling hilik. Ito ay isang bagay na kumpirmahin ang matulog apnea at ito ay maaaring oras upang makakuha ng ilang mga paggamot para sa mga ito.
Ang isang tao na may matulog apnea madalas complains na sila ay pagod sa buong araw. Sila ay hindi nakakakuha ng sapat na matulog sa gabi at ito ay ginagawa nitong mahirap para sa kanila na pakikitungo sa isang normal na trabaho o sa paaralan araw. Para sa ilang, ito ay maaaring magsimulang makakaapekto sa pagganap ng kanilang mga trabaho o makakuha ng mga ito sa problema sa paaralan na may bagsak na grado.
May mga iba pang sintomas na ay napaka-pangkaraniwan sa karamihan ng mga tao na mula sa kahirapan matulog apnea. Ang ilan sa mga ito ay maaaring maging problema ang ulo, pagkamalilimutin, kahila-hilakbot na swings panagano at kahit kakulangan ng sex drive. Ito ay upang bigyan ng isang tao ang palatandaan na sila ay hindi nakakakuha ng sapat na matulog sa gabi at ito ay maaaring oras upang makakuha ng ilang mga uri ng paggamot para sa kanilang disorder.
Maraming mga tao na may matulog apnea ay ang pag-uulat na sila ay hindi nakakakuha ng sapat na matulog sa gabi at na sila ay nakakagising hanggang sa buong panahon ng kanilang pagtulog. Ito ay kung ang mga ito paminsan-minsan na maabot para sa pagtulog ng gamot upang matulungan ang mga ito maidlip at manatili natutulog. Ito ay paminsan-minsan sa mga maling diskarte sa disorder na ito. Ang mga gamot ay maaaring sa ilang mga kaso, gumawa ng mga problema at mas masahol pa ay marami na magtiis more mula sa masamang epekto ng gamot.
Ang mga natutulog ng gamot na ang isang pulutong ng mga tao kapag sila ay mag-umpisa ng ay hindi maaaring makakuha ng tulog na kailangan nila, ay maaaring gumawa ng isang tao ay may higit na masamang epekto ay patuloy na abalahin ang kanilang mga araw. Sila ay maaaring makaramdam drowsier mula sa gamot o maaari nilang pakiramdam nerbiyoso at matatakutin. Ang mga alternatibo ay hindi palaging ang pinakamahusay na pagpipilian para sa isang tao na may sleeping disorder tulad matulog apnea. Ito ay palaging pinakamahusay na humingi ng tulong ng isang propesyonal na pagdating sa pagkuha ng tulong para sa pagkuha ng isang magandang gabi iba.
Upang makakuha ng isang magandang gabi pagtulog mangyaring bisitahin ang:
www.disorders-sleep.info
May-akda Darren Mallory
Nobyembre 21, 2008 at 8:36 am
Ano ang gagawin mo kapag ang iyong asawa ay na-diagnosed na may matulog apnea at hindi gamitin ang makina?
Aking asawa ay matulog apnea at hindi gamitin ang makina. Siya rin ay may diyabetis. Siya ay pumunta sa trabaho, lumapit sleeps bahay para sa mga tungkol sa dalawang oras, pumunta sa kama sa 12:00 AM at makakakuha ng hanggang 4:30 para sa mga tungkol sa trabaho. Sa Linggo siya ay matulog kung ipaalam sa kanya ang tungkol sa 14 oras sa isang araw. Siya ay gawin ito sa oras ng linggo ngunit siya ay pumasok sa trabaho. Ako lang hindi mo alam kung ano ang dapat gawin. Ako'y sobrang pag-aalala.
Nobyembre 21, 2008 at 1:38 pm
May isang bagong-bagong-isip na maaaring pagod sa loob ng bibig ko ng bibig-ingat na posisyon ang panga lamang bahagyang pasulong sa paraan na ito Iniaalis ang daan. Siya ay maaaring maging payag na subukan ito - I'm sorry hindi ko pagpapabalik ng pangalan ng ito ngunit maaari kang google ito. Ang mukha ng mask para sa mga matulog apnea machine ay maaaring maging mahirap na magparaya.
References:
Nobyembre 21, 2008 at 1:40 pm
Sa kasamaang palad, may hindi marami ang maaari mong gawin ... Maaari mong ipakita sa kanya ang lahat ng mga impormasyon tungkol sa matulog apnea nakapipinsala at ang kanyang mga epekto sa kalusugan, paano pinabuting pagtulog ay maaaring aktwal na mapagbuti ang diabetes, etc etc, ngunit hanggang sa siya ay nagpasiya na gawin kung ano ang kanyang mga pangangailangan ang dapat gawin, siya 'll marahil lamang marinig ito bilang "mapag-angil" at huwag pansinin mo mas masipag.
Kung ito ang makakakuha na na masama, maaari mong ilagay ang isang ultimatum: Na kung siya ay hindi simulan ang pagkuha ng mas mahusay na pag-aalaga ng kanyang sarili, kayo ay mag-iwan dahil ikaw ay hindi maaaring tumayo sa relos sa kanya kumuha ng ganoong mga panganib sa kanyang kalusugan. Gusto certainly hindi pinapayo na, maliban kung ang pag-aasawa ay naka-irretrievably nasira at ikaw ay tunay na maging okay sa ito kung siya said, "Lahat ng mga karapatan, bye pagkatapos."
Aking sympathies ay sa iyo, ito ay tunay nakakabigo na panonoorin ng isang tao na mahalaga sa iyo ang tungkol sa pagpapabaya sa kanilang sarili. Sa kasamaang palad, ang iyong mga opsyon sa halip ay limitado. Umaasa ako ng ibang tao ay may isang mas produktibong sagot na para sa iyo. Good luck.
References:
Nobyembre 21, 2008 at 1:42 pm
Ako ay sa CPAP makina masyadong. Ako maghilik. Aking asawa Nais ng ilang pagtulog. Kaya ko hitsura baligho pagpunta sa kama. Kami pareho ang pumunta sa pagtulog at siya listens na ang tunog ng makina. Ako ay may problema sa pandinig kaya kung isang bagay na napupunta mali siya nudges ako gising.
Oh, kung ano ang iyong asawa ay nawawala! Pag-ibig ko sa pagtulog pero hindi sa pagtulog anymore. Ang malalim na pagtulog sa isang kumot reminds me ng aking mga mas bata na taon! Siya ay talagang nawawala ang kanyang malalim na pagtulog. Siya na pangangailangan ng isang follow-up para pag-usapan kung ano ang problema ay maaaring. Kumunsulta sa kanyang pagtulog therapist / info ang dapat na sa isang folder ... Siya ay mag-alis timbang kung siya ay gumagamit ng mga makina (diyan ay a possiblility) dahil siya ay pagkuha ng tamang pagtulog at enerhiya goes up.
Ako ay nagagalak kayo ay supportive. Siya ay maaaring magkaroon ng problema sa pagdiriwang ng kanyang bibig sarhan kung siya ay sa isang ilong maskara lamang. Sila lumitaw sa isang mas mahusay na mask para sa amin na lang ay huminga sa pamamagitan ng aming mga mouths na sa gabi / at ito gumagana!
References:
Nobyembre 21, 2008 at 1:44 pm
May kanya ang mga makina sa kumuha ito nababagay. Kung mahirap na gamitin ito gumagawa natutulog kahit mahirap.
Siguraduhin na niya alam kung paano gamitin ito at na siya ay gumagamit ng pagtulog ramp setting sa makina.
References:
Nobyembre 21, 2008 at 1:46 pm
Sabihin mo sa akin ang tungkol sa mga ito. Aking asawa ay isang matanda na sa serbisyo at sa pagtulog ay na-diagnosed na apnea .... Ay may mga makina at hindi paggamit. Isang bagay ko malalaman na namin matulog sa hiwalay na kuwarto, hanggang kami ay magkasama sekswal. Kahit na ako ay may nagsabi sa kanya tungkol sa kanyang tiyan. Siya ay dapat na makakuha sa ilang mga uri ng gym na ipamalas ... kaya ako ay dasal para sa iyo at sa iyong asawa. Panatilihin ang pagpapakita sa kanya na kayo ay pag-aalala tungkol sa kanyang hh.ealt
References:
Nobyembre 21, 2008 at 1:48 pm
Mayroon akong matulog apnea rin at ako ay sa isang CPAP para sa ilang taon na ngayon. Ito ay mahirap na masanay ang takip sa mukha, ngunit ito ay SOOOOO nagkakahalaga ito. Sa una, ako ay makakuha ng leaks at ito would akong gisingin up at ito kinuha ninyo ako ng ilang linggo para makuha ang gora nababagay kaya bihira ako makakuha ng leaks ngayon. Ako ay may pagayon marami pa enerhiya, ang aking pakiramdam ay pinabuting at I'm loving buhay evety araw. Ako had sa lumakad para sa isa pang matulog ganador at natagpuan na hindi ko matulog nang walang ito ngayon. Ako bumili ng baterya back-up na yunit na patakbuhin ang CPAP para sa 8 oras na sa kaso ng isang power failure.
May ibang tao na sinabi ng isang bagay tungkol sa ingay, ang aking makina marahil ay gumagawa ng isang tunog, ang aking asawa ay hindi marinig ito mula sa kanyang bahagi ng kama ngunit kung siya ay maaaring lumapit sa paligid sa aking tagiliran. Ang machine ay gayon mas mahusay kaysa sa lamang ng ilang taon na ang nakalilipas.
Ipakita sa kanya ang ilan sa mga sumagot ka na tulad na ito at makita kung siya ay hindi magbibigay ito ng isa pang subukan.
References: