Я 51 років і ніколи не чули її до недавнього часу. 'Restless ногу'? C'mon, я думаю, люди можуть переміщати свої ноги небагато, якщо нервова або підкреслили з мало, але й створити все це за шум, я думаю, є фальшивкою. Звичайно, деякі люди можуть сказати: "Так, що я теж!" Після слухання про нього так багато.

Ви схожі цих людей назад в 1800, який діагностується як людина витрачає від нервових розладів до виявлення захворювання, як туберкульоз. Термін "РЛО" був придуманий у 1944 році, і є документальні докази цього захворювання відбувається 300 років тому - див за цим посиланням:
http://www.restlesslegs.org.uk/history_rls.html

Один з моїх кращих друзів мав РЛО все життя, і, так, це реальна проблема. Вона намагалися всіх основних комерційних препаратів, але досвідчений занадто багато негативних побічних ефектів (якщо вони стали свідками того, я думаю, всі ці ліки погані новини). Вона, нарешті, отримали допомогу цим літом, коли вона почала приймаючи вітамінні добавки, зокрема багатьох вітамінів, жирні кислоти Омега 3/6/9 комплексу заліза та доповнення в першій половині дня та кальцій / магній таблетки і рідкі глюкозаміна в нічний час. Ми не були впевнені, яка з цих добавок є те, що допомагає, щоб ми зробили деякі дослідження після того, мабуть, залізо та / або кальцію / магнію, добре відомі, щоб допомогти РЛО і рекомендується (по всім компаніям, крім наркотиків, звичайно, ). Мій друг почав беручи добавки, тому що вона була відчуття втекти - вона також була bloodwork зробити, і її лікар сказав їй, вона була анемічний запропонував заліза і дав їй точну дозування заліза і зробив подальших випробувань 3 місяці. Я хотів би запропонувати зробити те ж саме, як з'ясовується, що ви можете отримати отруєння заліза, якщо ви передозування заліза (як людське тіло не може флеша перевищення заліза). У всякому разі, він уже кілька місяців, і вона рідко досвідом РЛО симптоми зараз.

компанією Yahoo Відповіді

мого друга був досвід роду дивні відчуття в ногах у нічний час, як вони повинні бути в русі! це ще не весь час, але, оскільки я чув цікаве цієї захворюваності я розповів йому. це захворюваності початок дійсно повільно, а чи є які-небудь віку, який можна отримати або в точності, як вона працює, моя bfriend свої 28 років! і яким чином ви можете отримати її?

читати моїм джерелом сподіваємося, що вона допомагає

компанією Yahoo Відповіді

Дивлячись на звільнення від плазуни, відчуття мурашек по тілу симптом тривожний синдром ноги? Отримати введення в неспокійний для лікування ніг, в цьому безкоштовному відео-кліп.

Тривалість: 0:0:53

(детальніше ...)

Бірки Technorati: причини, як, ноги, ноги, неспокійно, симптоми, синдром, лікування, лікування

Я 29 тижні вагітності і не можуть отримати гідну сну. Я неймовірно ніяково, і вичерпані. Я, безумовно, не може вживати ніяких лікарських засобів для цього. Чи є які-небудь пропозиції? Я повністю вирізали кофеїн зараз, і я беру мою вітаміни, прогулянки, харчування і право.

Ось деякі ідеї з клініки майо:

Стиль життя зміни
Створення простої життя зміни можуть відігравати важливу роль в полегшення симптомів РЛО. Ці заходи можуть допомогти знизити додаткову активність в ноги:

Прийняти більше relievers. Для дуже м'які симптоми, беручи більш-стійка більш reliever такі як ібупрофен (Advil, Motrin, інші), коли симптоми початку травня звільнити посмикування і відчуттів.

Спробуйте ванни і масаж. Замочування в теплій ванни та масажу ніг можна розслабитися м'язи.

Застосувати теплою або прохолодною упаковок. Ви можете виявити, що використання тепла або холоду, чи почергово використовувати два, зменшує ваші відчуття в кінцівках.

Спробуйте методи релаксації, наприклад, медитації та йоги. Стрес може посилити РЛО. Навчіться відпочивати, особливо перед сном на ніч.

Створення гарної гігієни сну. Втома, як правило, погіршує симптоми РЛО, тому дуже важливо, що ви хороший сон практиці гігієни. В ідеалі, гігієну сну пов'язано з прохолодні, безшумні і зручні спальні середовища, спати в той же час, росте в той же час, і отримувати достатньо сну відчували себе добре відпочивали. Деякі люди з РЛО, що спати пізно, і підвищення в кінці дня допомагає в отриманні достатньо спати.

Вправа. Отримання помірні, регулярні фізичні вправи здатні полегшити симптоми РЛО, але overdoing його в тренажерному залі або працюють занадто пізно травня активізувати симптоми.

Уникайте кофеїну. Іноді скорочення на кофеїн може допомогти неспокійно ногу. Це варто спробувати, щоб уникнути кофеїн-які містять продукти, включаючи шоколад і caffeinated напоїв, таких як кава, чай і безалкогольні напої, за кілька тижнів, щоб побачити, якщо це допоможе.

Скоротити на алкоголь і тютюн. Ці речовини також можуть загострити або викликати симптоми РЛО. Тест чи уникнути їх допомагає.

Залишайтеся розумово у вечірній час. Нудьга і сонливість перед сном може погіршити РЛО.

Натяжні свій день. Початок і кінець свій день з вправ розтягування або ніжний масаж.

Не боротися з нею. При спробі придушити бажання рухатися, ви можете виявити, що ваші симптоми тільки гірше. Вставати з ліжка. Знайти діяльності це відволікає. Зупинити часто під час поїздок.

Rise на новий рівень. Вам може бути зручніше, якщо підняти ваш робочий стіл або книжковий на висоті, що дозволить вам встати під час роботи або читання.

Звернутися за допомогою. Підтримка груп зібрати разом членів сім'ї та людей з РЛО. Взявши участь в групі, ваші ідеї не тільки може допомогти вам, але й може допомогти кто-то еще.

компанією Yahoo Відповіді

OHHhhhhh був там.

Ви коли-небудь чули про продукти norwex? якщо не дивитися його, і знайти дилера поруч з вами. Я страждати з РЛО теж, і я виявив, що norwex ніг крем діє як чарівне! Це натуральний продукт, не всі додав сміття. Я сподіваюся, що ви можете отримати і спробувати його. це дійсно робота. і він триває всю ніч!
ОК я знайшов посилання, щоб допомогти вам.
Удачи!

компанією Yahoo Відповіді