В цілому, загальна концепція спальні просто повсякденній діяльності, що дозволяє окремим особам на відпочинок близько чотирьох до восьми годин кожен день. Медичної кажучи, спати визначена в якості основної анаболіческій процес, який характеризується абсолютної мінімальної суми свідомість. Це також час, коли людина не відповідає на його околиці.

Медичні експерти категорії спати в п'ять етапів. Ці етапи подальшого визначили в двох відділах - REM (швидке рух очей етап) і не-REM етапі. Технічно неспання також є частиною "спати" цикл.

"Прокидатися" етап частині, де людина збирається спати. Як одна лежить в ліжку, то він чи вона напруженим м'язам з-за всіх повсякденній діяльності і стрес день. При індивідуальному отримує sleepier, його або її тіла, включаючи м'язи, в кінцевому підсумку сповільнити. Очі почнуть рухатися хаотично.

Для деяких людей, "розбудити етапі" не є необхідним, і перехід на етап 1 відразу. Етап 1, також відомий як "сонливість" і триває близько десяти хвилин. На даному етапі, тілесно діяльності зменшилася на 50%. Більшість людей будуть мати їх закрити очі і можуть бути легко пробудил зовнішніх шумів або дрібних порушень.

На етапі 2, обличчя, тіло температура знизиться, і його пульс сповільнюється. Незабаром після цього, його тіло буде відпочивати комфортно. Етап 3 і 4 будуть дотримуватися. Ці етапи є насправді, коли людині в стані глибокого сну.

Коли людина увійшов в етап КГРН, мріяв може відбуватися на самом деле. Це коли існують помітні діяльності в мозок, що викликає рух очей. Тіло м'язи схильні розслаблятися і Є жодних великих м'язової діяльності. З-за гіперактивності з мозку і затишною та позиція органу, мріяли, як правило, наслідки. Діяльність мозку під час підвищеної КГРН етапі. Недобровольним рухами лицьових рухів, як і м'язи діяльність характеризують цей цикл сну. Крім того, як часто називають парадоксальною сну.

Один в спальних циклу може варіюватися від однієї особи до іншого. Спляча розладів можуть бути фактично визначити шляхом простого спостереження за своїм спали циклу. Лікарі використання polysomnograms дотримуватися індивідуальні спальні циклу з метою забезпечення належного лікування і призначених ліків.

Бірки Technorati: REM, спальні цикл, стадії сну

Мітки: REM, спальні цикл, стадії сну

Ця запис була розміщена на понеділок, 24 листопада, 2008 в 7:20 вечора, і подається під Спляча Хвороби. Ви можете піти за всіма реакціями до цього входу через RSS 2.0 канал. Ви можете залишити відповідь, або Trackback від вашого власного сайту.