Đối với một số người mà họ có thể không nhận ra rằng họ có rối loạn giấc ngủ. Họ có thể chỉ nghĩ rằng họ có ngu và có một thời gian khó khăn rơi xuống ngủ vào ban đêm. Tuy nhiên, đối với một số này có thể không phải là lý do tại tất cả mọi người. Một số những người này không được ngủ vào ban đêm, có thể có giấc ngủ apnea.

Số người có giấc ngủ của bothered apnea khiếu nại rằng họ đang thức dậy với một hoặc đau khô họng. Họ có thể đôi khi thức dậy choking gasping hoặc cho không khí. Thông thường thời gian mà người dân bị ảnh hưởng bởi apnea đang ngủ thức dậy vào những âm thanh của riêng mình snoring. Đây là cái gì đó sẽ xác nhận apnea ngủ và nó có thể được thời gian để có được một số điều trị cho nó.
Một người có giấc ngủ apnea thường complains rằng họ đang mệt mỏi trong ngày. Đó là không nhận được đủ giấc ngủ vào ban đêm và điều này là làm cho nó khó khăn cho họ để đối phó với một công việc hay trường học bình thường ngày. Đối với một số, nó có thể bắt đầu ảnh hưởng đến hiệu suất công việc của họ hoặc họ trong rắc rối ở trường với lớp không.

Hiện có các triệu chứng khác là rất phổ biến trong hầu hết mọi người có đau khổ từ giấc ngủ apnea. Một số trong những vấn đề này có thể bị nhức đầu, forgetfulness, tâm trạng khủng khiếp và thậm chí cả swings thiếu tình dục. Điều này sẽ cung cấp cho các clue một người mà họ không nhận được đủ giấc ngủ vào ban đêm và có thể là thời gian để có được một số loại điều trị cho các rối loạn của họ.

Nhiều người có giấc ngủ apnea được báo cáo rằng họ không nhận được đủ giấc ngủ vào ban đêm và rằng họ đang thức dậy trong suốt thời gian ngủ của họ. Đây là khi họ đạt được đôi khi cho các loại thuốc ngủ để giúp họ rơi ở lại ngủ và ngủ. Điều này đôi khi là sai phương pháp tiếp cận đến rối loạn này. Những loại thuốc có thể trong một số trường hợp, làm cho vấn đề tồi tệ hơn và có rất nhiều mà sẽ đau khổ nhiều hơn từ những phản ứng phụ của thuốc.

Các loại thuốc ngủ mà rất nhiều người dân chuyển sang khi họ không thể có được giấc ngủ mà họ cần, có thể làm cho một người có nhiều phản ứng phụ mà sẽ tiếp tục disturb của họ ngày. Họ có thể cảm thấy drowsier từ các loại thuốc hoặc họ có thể cảm thấy lo lắng và jumpy. Những lựa chọn thay thế không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất cho một người có một giấc ngủ như rối loạn giấc ngủ apnea. Nó luôn luôn là tốt nhất để tìm sự giúp đỡ của một chuyên nghiệp khi nhận được giúp đỡ để nhận được một đêm nghỉ ngơi.

Để có được một đêm ngủ xin vui lòng truy cập:

www.disorders-sleep.info

Tác giả Darren Mallory

Technorati Tags: apnea ngủ, thuốc ngủ

Trong khi ngủ apnea là một tiến bộ rất nghiêm trọng và rối loạn, nó cũng được đánh giá cao treatable trong nhiều cách khác nhau. Làm thế nào ngủ apnea là đối xử hoàn toàn phụ thuộc vào nguyên nhân của giấc ngủ và kiểu apnea.

Obstructive Sleep Apnea là bản chất của một obstruction Airways trong đó kiềm chế hơi thở trong giấc ngủ. Đối với loại này của giấc ngủ apnea cures có thể có sẵn cho một số người, nó phụ thuộc vào tất cả những gì làm cho người obstruction.

Trong trường hợp các lâm sàng obese, các mô của các Airways có thể ra số lượng lớn do các tế bào chất béo, gây không khí đi qua để trở thành hẹp hơn làm cho nó khó hơn cho không khí vào qua. Nếu một người bị mất obese càng nhiều của các trọng lượng tốt nhất có thể, không khí của mình đoạn sẽ được mở nhiều hơn nữa và họ sẽ hít thở dễ dàng hơn nhiều.

Quitting hút thuốc hoặc uống rượu cũng có thể giúp một số bị Obstructive Sleep Apnea. Inflames các mô hút thuốc của các Airways làm thu hẹp, trong khi uống rượu là một depressant gây ra các bắp thịt và các mô của các Airways để nghỉ ngơi và đóng cửa.

Một trong những phương pháp trị liệu cho một số Kỳ Lạ Obstructive Sleep Apnea sufferers chơi của Úc là những công cụ didgeridoo. Bởi vì như thế nào là didgeridoo phát, qua thời gian các bắp thịt và họng mô giai điệu lên như vậy là không nên để nghiêng collapsing trong giấc ngủ. Như lạ như thế này có thể được điều trị, nó thực sự là có giá trị như một shot nghiên cứu cho thấy nó có thể cải thiện mạnh hoặc thậm chí chữa bệnh Obstructive Sleep Apnea trong một số.

Phẫu thuật cũng có thể được dùng để chữa trị một số Obstructive Sleep Apnea sufferers của surgically loại bỏ hoặc giảm obstruction như vậy, mở rộng Airways. Thông thường, các tonsils hay adenoids không phải là giúp đỡ những vấn đề như vậy được loại bỏ. Thiết bị cũng được mà đôi khi được sử dụng các lực lượng có thể thấp hơn hàm chuyển tiếp trong thời gian ngủ, do đó mở Airways, trong khi một số thiết bị tháng năm giữ lưỡi tại chỗ để ngăn chặn nó từ flopping qua Airways quay lại trong thời gian giấc ngủ.

Đối với những người khác, có các phương pháp trị liệu như: cơ khí trong khi ngủ hooked đến một CPAP (liên tục, tích cực áp hòa không khí) hệ thống. Thiết bị này hoạt động một cách đơn giản bằng cách giữ cho các Airways mở với không khí áp lực.

Một tip cho những người đau khổ từ Obstructive Sleep Apnea là nằm trên mặt của bạn trong thời gian giấc ngủ. Bởi nằm trên của bạn trở lại, các mô của họng và lưỡi có xu hướng thu hẹp backwards gây obstruction. Nằm trên mặt của bạn điều này không xảy ra rất nhiều. Ghi nhớ này trong khi bạn đang tỉnh táo và đọc sách là một việc, nhưng bạn vẫn còn có khả năng để cuối cùng nằm trên của bạn trở lại tại một số điểm trong thời gian giấc ngủ. Cho này còn có một Kỳ Lạ tactic nào được nêu ra rất có hiệu quả, bạn có thể sử dụng. Nếu bạn có pyjama trở lại với túi quần tây, bạn có thể đặt một trái banh quần vợt trong mỗi túi. Bây giờ, nếu trong quá trình ngủ bạn cố gắng để nằm trên của bạn trở lại, bạn sẽ tìm thấy khó chịu này và instinctively manoeuvre để nằm trên mặt của bạn lại.

Nếu bạn không có các loại pyjamas, bạn luôn có thể sửa đổi một số bạn làm theo để có một hoặc hai trái banh quần vợt.

Nếu nguyên nhân gây ra obstruction có thể được xác định, sau đó phù hợp với hình thức điều trị có thể được cung cấp.

Trung ương Sleep Apnea isn'ta vật lý obstruction, nhưng một GLITCH trong não tín hiệu mà kết quả trong phổi không được hướng dẫn thở theo thời gian. Người ta có thể đi giây hoặc thậm chí một vài phút mà không có vẽ hơi thở. Thật không may, vì đây là một vấn đề neurological, không có thường xuyên sửa chữa CPAP đôi khi có thể được dùng để chữa trị cho Trung ương Sleep Apnea, mặc dù phụ thuộc vào các cá nhân, một người thường sẽ được đưa vào một khóa học về quy định loại thuốc mà họ có thể đáp ứng rất tốt .

Technorati Tags: CPAP, obstructive sleep apnea, giấc ngủ apnea cures