Có nhiều thời gian của thanh thiếu niên không có được một sự đối phó của chất lượng giấc ngủ ngay cả khi họ muốn. Sau khi đã chạy của một đêm không ngủ có thể dẫn đến việc họ có một giấc ngủ định, mà lần lượt, nguyên nhân của bạn trẻ em để có thể có vấn đề về tình cảm, và có tập trung vào các vấn đề nghiên cứu của họ.

Các vấn đề về giấc ngủ giữa thanh thiếu niên đang có nhiều hơn so với người lớn và trẻ em còn nhỏ tuổi, vì một số lý do. Một số bác sĩ sẽ cho bạn biết rằng một Thanh thiếu niên của đồng hồ sinh học thay đổi trong khi tuổi niên thiếu, mà làm cho nó khó khăn hơn cho Thanh thiếu niên của rơi để ngủ và thức dậy sớm và làm mới kế tiếp buổi sáng.

Những thay đổi đối với một Thanh thiếu niên của cơ thể được tạo ra bởi não bộ Canada gọi là "melatonin" đó là sản phẩm của Thanh thiếu niên sau một đêm tại khách sạn trong thanh thiếu niên, khó khăn này làm cho nó thieáu nieân ngủ đúng cách. Rối loạn giấc ngủ này được biết đến như "trì hoãn giấc ngủ giai đoạn syndrome", mà ảnh hưởng đến rất nhiều niên. Các nguyên nhân gây khó ngủ giữa thanh thiếu niên bao gồm căng thẳng, ma túy, vật lý hoặc người nghèo discomforts ngủ môi trường.

5 vấn đề về giấc ngủ được để mất công mất việc của bạn Thanh thiếu niên của giấc ngủ mẫu:

• Định kỳ chân tay phong trào Rối loạn (PLMD) của bạn khi điều này xảy ra chân và cánh tay phong trào disturbs giấc ngủ, làm cho Thanh thiếu niên của bạn xấu của tempered mệt mỏi và thiếu ngủ từ. Với chương trình này, khiếu nại, các Thanh thiếu niên là unaware rằng họ đang di chuyển các cánh tay hoặc chân trong khi ngủ.
• Hội chứng hoặc đường Leg (RLS) là trong một vài cách tương tự với điều kiện PLMD, trong vài khác biệt là ở những cảm giác của cháy, itching, và của tingling trong chân. Để giúp các rối loạn giấc ngủ này sufferer nhu cầu để di chuyển các cánh tay và chân khá mạnh mẽ. Mặc dù các chuyên môn y tế hiện có các loại thuốc có thể giúp đỡ và RLS PLMD.
• Sleep apnea cũng là một rối loạn giấc ngủ rất phổ biến. Một người như này đặc biệt là vấn đề / c ngưng thở khi ngủ. Sleep apnea là do một số do một số những điều kiện khác nhau như: / c sưng lên adenoids / c béo phì / c và mở rộng tonsils. Thanh thiếu niên đang đau khổ của những người này từ rối loạn giấc ngủ sẽ gặp khó khăn trong hơi thở / c lẽ snore và mồ hôi trong khi ngủ.
• Thanh thiếu niên của không thường xuyên kinh nghiệm Nightmares, tuy nhiên, khi những gì bạn làm, những Nightmares có thể định disturb một thiếu niên của giấc ngủ. Mất ngủ, căng thẳng, lo lắng và các vấn đề về tình cảm, ma túy, rượu, thuốc men và thiếu ngủ có thể gây ra Nightmares. Một cố vấn, bác sĩ, hoặc liệu pháp, giúp đỡ để chữa trị thường xuyên Nightmares.
• Thanh thiếu niên không thường xuyên bị ảnh hưởng từ sleepwalking. này có thể được gây ra bởi một sốt hoặc thậm chí thiếu giấc ngủ. Ngoài ra, những loại vấn đề về giấc ngủ thường có thể chạy trong gia đình của bạn, và nếu nằm trong trường hợp này, hãy thử để không lo lắng vì sleepwalking là không có hại. Tất cả những gì bạn phải làm là giúp các sleepwalker trở lại giường.

Bác sĩ bây giờ có thể giúp đỡ các vấn đề trong giấc ngủ thanh thiếu niên, bởi vì họ đã uống thuốc và kỹ thuật để làm như thế. Tuy nhiên, nếu các vấn đề, không có gì không đi xa trong một thời gian nhất định, chắc chắn để được giúp đỡ y tế.

Technorati Tags: mất ngủ, RLS, khó ngủ, khó ngủ, giữa thanh thiếu niên