5回应“你怎么知道如果您有”不安腿综合征“ ？ ？ ”

1. 达林Nikky说：
   2009年1月25日在上午02点21分

   只有这样我可以躺在我的肚子上时，地雷困扰我！
   香港专业教育学院的一名医生从未见过的，但我知道多数民众赞成在它是什么！
   真的是一种痛苦的屁股！ 大声笑
   上午克隆！
   参考文献：

2. crimsonshedemon说：
   2009年1月25日在上午03点03

   是什么感觉了的RLS ？
   谁拥有的RLS人说，很难描述他们的症状。 如果您的RLS ，您可能有一个“恐怖- crawly ”的感觉在你的腿，让你想走动。 您可能会遇到微弱， tingly或烧灼的感觉在你的腿，它可以使人们难以入睡或坐很长时间。 移动你的腿使感觉走开了几分钟，但回来后，您坐下或躺卧仍然一次。 您的腿也可能抽搐当您尝试和睡眠（也称为周期性肢体运动睡眠或柱撑蒙脱石） 。

   请问我的医生知道我的RLS ？
   告诉你的医生的不安感觉。 他或她会问你问题，你的症状，如开始时，您是否可以做任何事情，使他们消失。 他或她也可以要求任何其他人，如果在你的家人也有类似的症状。

   告诉您的医生讨论任何药物（包括处方药的药品） ，您考虑。 某些药物可以使的RLS症状恶化。 你的医生可以推荐另一家医药如果这似乎是发生在你。

   有什么治疗的RLS ？
   治疗的RLS包括药物和改变生活方式。 看到下面的框中的列表事情，你可以在家里，以帮助缓解您的症状。

   药物用于治疗帕金森氏病可以帮助减少震动和颤抖的双腿。 如果您的铁水平低，你的医生可能会开一个补铁。 安眠药，肌肉松弛剂（称为苯）和疼痛的药物（称为阿片类药物）也可缓解症状。 在有些情况下，抗惊厥药（通常用来停止发作）可以是有益的。 对于许多案件的RLS ，结合药物治疗通常需要最好的治疗条件。 您的医生可能会开一些药物试验之前，找到一个最适合你的案件的RLS 。

   改变生活方式来治疗的RLS
   对于轻微的症状，使用柜台止痛药，以减少抽搐和不安的感觉。
   削减酒精，咖啡因和香烟。
   尝试采取热水浴和按摩你的腿睡觉前，帮助自己放松。
   放松技巧，如冥想和瑜伽，可以帮助您放松睡前。
   适用温暖或凉爽包，它可以帮助减轻你双腿的感觉。
   试图分散你放心读书，做填字游戏，或玩视频游戏，而您等待睡眠来。
   适度运动可以帮助，但不要过分它，进行剧烈活动，或在一天中较晚的可能使症状恶化。
   尝试去睡觉，同时每天晚上出现在同一时间，每天早上。 也试图获得足够的睡眠每晚。
   参考文献：
   http://www.familydoctor.org

3. 我不在乎！说：
   2009年1月25日在上午03点47

   我的RLS觉得这是我最压倒性敦促将我的腿。 或者他们觉得，如果是建筑engergy了这么高，我的腿开始伤害，并发生爆炸。 我知道他们不会，但这是什么感觉。
   所以，我必须把我的腿是每30秒。

   该驱动器箱absolutly坚果！
   正是在这期间，我最严重的妊娠。

   我儿子现在患者从这一点。

   我们发现救济CrampEze天然原料制成的。
   参考文献：

4. 女王弱智问题特别！说：
   2009年1月25日在上午04时37分

   是的，我受的。 我觉得我必须摆脱他们，因为我觉得奇怪，如果我不。 在我来说，这是医学所致。 抗抑郁药增加焦虑，及抗焦虑抑郁meds增加。 与我是否都。 这是非常不舒服。 ＆即使您的整个身体不安，与您只想涌现及步行的地方。

   这里的一篇文章：

   症状和体征
   难以言状的感觉
   人们通常描述不安腿综合征（最小二乘）症状不愉快的感觉在自己的小腿，大腿，脚或武器，往往表现为：

   深层
   爬行
   抓取
   紧张
   刺痛
   燃烧
   酸痛
   有时感觉似乎藐视描述。 人们通常不说明情况的肌肉痉挛或麻木。

   特征症状和体征
   共同特征的RLS症状和体征包括：

   在活动开始。 通常开始的感觉，而你躺下或坐较长的时间，如在汽车，飞机或电影院。
   减免运动。 的感觉，如果你的RLS减少起床动议。 人作战的感觉不宁腿在若干方面-拉伸，抖动自己的腿，起搏发言，行使或散步。 这一引人注目的愿望，此举是为不安腿综合征的名字。
   日益恶化的症状在傍晚。 症状通常不太麻烦在白天，并认为主要是在夜间。
   夜间腿抽搐。 的RLS可能与另一个条件称为周期性肢体运动睡眠（柱撑蒙脱石） 。 一度被称为肌阵挛，柱撑蒙脱石原因你不由自主Flex和延长您的腿睡觉时-不知道你这样做。 数以百计的这些抽搐或踢动作，可能会出现整个晚上。 如果您有严重的RLS ，这些自愿踢动作，也可能会出现在您清醒。 柱撑蒙脱石是常见于老年人，即使没有的RLS ，并不总是扰乱睡眠。 超过五分之四的人还经验柱撑蒙脱石的RLS 。
   大多数人的RLS很难进入睡眠或处于休眠状态。 失眠可能导致白天过度困倦，但可能会阻止您的RLS享受白天小睡。

   虽然的RLS不会导致其他严重的情况下，症状范围从烦恼到失。 事实上，这是常见的症状波动的严重程度，有时症状消失一段时间。

   算法可以开发在任何年龄，甚至在童年。 许多成年人的RLS谁已经被告知可以记得小时候，他们成长的烦恼，或能记住父母揉腿，帮助他们入睡。 这种疾病是较常见的增加年龄。

   治疗

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   悠闲不宁腿
   有时，治疗的基本条件，如缺铁性贫血或周围神经病变，从而极大地缓解症状，不安腿综合征。 纠正缺铁可能会涉及到铁补充剂。 然而，只有采取铁补充剂与医疗监督和之后您的医生已检查你的血液铁水平。

   如果您有任何相关的RLS条件，治疗的重点是改变生活方式，如果这些都不是有效的，药物。

   改变生活方式
   简单的生活方式的改变可以发挥重要的作用，减轻症状的RLS 。 这些步骤可能会有助于减少额外的活动，您的腿：

   采取止痛。 非常轻微的症状，采取柜台止痛药，如布洛芬（布洛芬，制药，等）开始时，症状可能会减轻抽搐和感觉。
   尝试浴和按摩。 浸泡在温暖的浴缸和按摩你的腿可以放松肌肉。
   适用温暖或凉爽包。 您可能会发现，使用热或冷，或交替使用两种，减少的感觉在你的四肢。
   尝试放松技巧，例如冥想或瑜珈。 压力会加剧的RLS 。 学会放松，尤其是睡觉前在夜间。
   建立良好的睡眠卫生。 疲劳趋于恶化的RLS症状，因此，重要的是你良好的睡眠卫生。 理想的情况下，睡眠卫生涉及了低温，安静，舒适的睡眠环境，睡觉在同一时间，增加在同一时间，并获得足够的睡眠和休息的感觉。 有些人用的RLS发现，睡觉后，增加在当天晚些时候在获得足够的帮助睡眠。
   行使。 使用温和的，经常运动可缓解症状的RLS ，但过度它在体育馆或工作了为时已晚了一天可能加剧症状。
   避免咖啡因。 有时削减咖啡因可以帮助不宁腿。 这是值得尝试，以避免咖啡因的产品，包括巧克力和含咖啡因的饮料，如咖啡，茶和软饮料，几个星期，看看这会有所帮助。
   减少酒精和烟草。 这些物质也可能加剧或引发症状的RLS 。 测试，看是否有助于避免它们。
   住宿弱智警报在晚上。 烦恼和嗜睡睡前可能恶化的RLS 。

   http://www.mayoclinic.com/health/restless-legs-syndrome/DS00191/DSECTION=5
   参考文献：
   http://www.mayoclinic.com/health/restless-legs-syndrome/DS00191/DSECTION=5

5. 教育部指出，在UltraStooge说：
   2009年1月25日在上午05点03分

   你知道你有如果您的腿（县）惯于停止抽搐。 我的母亲已经是坏的。 移动她的腿总是细腻很多我觉得喊“你会停止，请！ ”

   至于如何对待它。 不知道其他然后看到您的文件，如果他或她不能帮助你，然后要求推荐或执行搜寻的净或获得一个从您的健康保险提供商。

   最后的手段是何快活。 如果你做到这一点，一定要邀请我，宝贝。
   参考文献：

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