帖子标记'失眠'
诊断不宁腿综合征（ ＃ 3的RLS ）
星期五， 2008年12月26日
瑜伽对失眠：瑜伽支持倒立失眠
星期四，二零零八年十一月二十零号
青少年睡眠问题
星期三， 2008年11月19号许多青少年的时间没有得到大量的高质量的睡眠，即使它们想。 有一个运行的不眠之夜可导致他们有睡眠不足，而这反过来又导致您的孩子有可能的情绪问题，并把重点放在有问题的研究。
睡眠问题在青少年中更为常见相比，成年人和年幼的儿童是因为几个原因。 有些医生会告诉你，十几岁的生物钟改变在青春期，这使得更加难以青少年入睡和早起和刷新第二天。
这些变化给青少年的身体也造成了大脑激素称为“褪黑素” ，即由一个十几岁后，晚上在青少年时期，这使人们难以入睡青少年正确。 这种睡眠障碍被称为“延迟睡眠综合症” ，它影响到的很多青少年。 其他原因造成的睡眠问题，在青少年当中包括压力，药物，身体不适或穷人睡觉环境。
5睡眠问题，扰乱你的孩子的睡眠模式：
- 周期性肢体运动障碍（ PLMD ）发生这种情况时，你的腿和胳膊的运动扰乱睡眠，让你的孩子的坏脾气和厌倦缺乏睡眠。 这一投诉后，少年不知道，他们正在把他们的武器或腿而睡。
- 不安腿综合征或（算法）在某些方面相似的条件PLMD ，为数不多的分歧正在燃烧的感觉，发痒，和刺痛的腿。 为了帮助这个睡眠障碍患者需要移动胳膊和腿很积极。 虽然现在医学界的药物，可以帮助的RLS和PLMD 。
- 睡眠呼吸暂停也是一个非常常见的睡眠障碍。 人，谁是这一特定问题/炭停止呼吸时睡着了。 睡眠呼吸暂停的原因是一些由几个不同的条件，如/炭肿腺样/炭肥胖/ C和扩大扁桃腺。 青少年谁是患有这种睡眠障碍会呼吸困难/炭可能打鼾和汗水，而睡着了。
- 青少年往往没有经验，做恶梦，然而，当他们这样做了，可以肯定这些噩梦扰乱一个十几岁的孩子的睡眠。 失眠，紧张，焦虑和其他精神问题，吸毒，酗酒，药物治疗和缺乏睡眠可能导致恶梦。 辅导员，医生，或治疗，有助于治疗经常做恶梦。
- 少女不经常受到梦游。 这可能是造成发烧，甚至缺乏睡眠。 此外，这些类型的睡眠问题往往可以运行在您的家庭，如果是这种情况，请不要担心，因为梦游不是有害的。 所有您需要做的就是帮助梦游者回到床上。
医生们现在可以帮助睡眠问题在青少年中，因为他们有药品和技术这样做。 但是，如果问题没有消失在一定时间，一定要得到医生的帮助。
