很多青少年的时间没有得到大量的睡眠质量，即使他们想。 有一个运行的不眠之夜可能导致他们有睡眠不足，这反过来又导致您的孩子可能有情绪问题，并把重点放在问题的研究。

睡眠问题是青少年中更为常见相比，成年人和年幼的儿童是因为几个原因。 有些医生会告诉你，少年的生理时钟改变在青春期，这使得它更难少年入睡和起床早，刷新第二天早晨。

这些变化对青少年的身体所造成的脑激素所谓的“褪黑素” ，即生产的少年后来在晚上在青少年，这使人们难以青少年睡眠正常。 这种睡眠障碍被称为“延迟睡眠综合症” ，这影响了许多青少年。 其他原因造成的睡眠问题包括在青少年中强调，毒品，或身体不适睡眠环境不佳。

第5睡眠问题，这些问题扰乱你的孩子的睡眠模式：

• 周期性肢体运动障碍（ PLMD ）这种情况下当您的腿和胳膊运动扰乱睡眠，让你的孩子的坏脾气和厌倦缺乏睡眠。 与此投诉，少年不知道，他们正在朝着他们的武器或腿睡觉。
• 不安腿综合征或（最小二乘）在某些方面类似的条件PLMD ，少数差异的感觉正在燃烧，瘙痒和刺痛的腿。 为了帮助这个睡眠障碍患者需要把胳膊和腿很有力。 虽然医学界目前有药物可以帮助的RLS和PLMD 。
• 睡眠呼吸暂停也是一个非常常见的睡眠障碍。 一个人谁是这一特定问题/炭停止呼吸时睡着了。 睡眠呼吸暂停的原因是一些由几种不同的条件，如/炭肿胀腺样/炭肥胖/ c和扩大扁桃腺。 青少年谁是患有这种睡眠障碍将有呼吸困难/炭可能打鼾和汗水，而睡着了。
• 青少年往往没有经验，做恶梦，然而，当他们这样做了，这些恶梦可以肯定扰乱一个十几岁的孩子的睡眠。 失眠，紧张，焦虑及其他精神问题，吸毒，酗酒，药物治疗和缺乏睡眠可能导致噩梦。 辅导员，医生，或治疗师，帮助治疗经常做恶梦。
• 青少年不经常受到梦游。 这可以引起发烧，甚至缺乏睡眠。 此外，这些类型的睡眠问题往往可以运行在你的家人，如果是这种情况，尽量不要担心，因为梦游不是有害的。 所有您需要做的就是帮助梦游回床上。

医生们现在可以帮助睡眠问题的青少年，因为他们有医学和技术这样做。 但是，如果这个问题不走在一定的时间，一定要得到医疗救助。

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